Форум "Мир Семьи"

Вы правы, фигура у меня нормальная и я никогда не стремилась похудеть. Не соглашусь, что перекус на работе может заменить нормальный приём пищи, да и работа бывает разная. И, если бы передо мной стоял выбор - стройная фигура в ущерб здоровью из-за голодовки после 6 вечера или пару лишних кило, я бы однозначно выбрала лишний вес. И да, от пищи нужно получать удовольствие, а не муки совести из-за съеденного лишнего кусочка.

Все зависит от конституции вашего тела. Я например ем и после 18:00 и даже после 21:00 и мой вес особо не поднимается. Может быть из-за того, что я не склонен к полноте и у меня нет нарушения обмена веществ в организме.

Я считаю что это все предрассудки.Кушать можно после шести,только не калорийную пищу.Можно пить кефир,кушать овощной салатик,рыбу, диетическое мяско.

Специалисты говорят: "Диета - это образ жизни, а не временная мера". Если Вы хотите снизить вес и иметь устойчивый результат, то нужно не только не кушать после шести, но и по-возможности исключить из рациона простые углеводы (сладкое, мучное и т.д.). И придерживаться этой системы нужно постоянно, в противном случае -вы наберёте в 2 раза больше, чем сбросили, потому что организм застрахует сам себя от непредвиденного стресса в будущем. Кушайте побольше овощей, фруктов, различный каш и будете всегда в хорошей форме, полны сил и энергии.

Капсулы для похудения "Сжигатели жира из дикорастущих растений" BOTANICAL SLIMMING изготавливаются на заводе с использованием современной техники по стандартам GMP из некоторых видов природных дикорастущих растений. Данный продукт уменьшает поступления калорий в организм и приводит к снижению массы тела.

Капсулы для похудения BOTANICAL SLIMMING помогут не только снизить вес, но и обогатить организм аминокислотами и микроэлементами

Может, это и предрассудки, но меня очень дисциплинирует такой режим. Если я начинаю есть после семи (у меня такой график), мне уже не остановиться. Несколько лет придерживаюсь, несколько раз делала исключения, но в целом довольна - помогает быть в тонусе.

Ежели исходить из писаний Аюрведы, то они рекомендуют основной прием пищи совершать максимум до 13 00. В отношении похудения после этого периода настоятельно не рекомендуется пища из зернобобовых — хлеб, торты и прочее…Поскольку она не расщепляется в тонком кишечнике и организм наполняется токсинами. Отсюда утром и разбитость и вялость плюс ко всему не очень хорошее настроение. Что уж тут говорить о похудении?!

Не употреблять пищу после шести – это ни что иное, как голодание. Ведь мы отказываемся от еды на 4-6 часов до сна, но и во время сна организм потребляет энергию. Из-за недостатка питательных веществ происходит потеря мышечной массы и, как следствие, увеличение жировой ткани. Поэтому отказ от пищи после шести исключительно вреден для здоровья и не имеет ничего общего со здоровым образом жизни.
Нужно не голодать после шести, а изменить свои привычки в питании, и это должно перерасти в систему, в постоянную систему здорового питания.

Человек - не курьерский поезд, который должен ходить по расписанию. Поэтому есть следует не по часам, а по желанию, когда организм того потребует. Только не следует аппетит путать с голодом.

Лучше не есть совсем, тогда толк точно будет!

А как заставить себя после шести не есть?? Может начать с чего то например с йогуртов или фруктов??Потому что совсем не есть пока не получается((

Совсем не есть после шести - это простое голодание, а не диета...Просто надо, если хочется, немного перекусить чем-то легким. Ну, скажем, квашеная капуста,вареная тертая свекла и т.п)