Форум "Мир Семьи"

Наш семейный рецепт смузи который мы с женой очень полюбили и делаем каждый день.
Ингредиенты на 1 порцию:
- 2 банана
- 3 столовые ложки творога (с горкой)
- 1/2 стакана кефира
Способ приготовления:
чистим бананы и кладем кусочками в блендер, взбивает до однородной массы
затем кладем 3 ст.л. творога и опять взбиваем
доливаем 1/2 кефира, взбиваем около минуты.
Вот и все! Быстро и очень вкусно!

Надо же...первый раз услыхал о таком. Запишу

А наша дочка очень любит банановый смузи, приготовленный по следующему рецепту.
На блендере смешиваем банан, 1/4 стакана молока и пару столовых ложек сухой смеси "Несквик". Молоко беру прямо из холодильника, тогда смузи получается вкусным с однородной консистенцией.

На кефире крутое получается, это верно, плюсую автору темы)