Способы борьбы со старением организма

[Татьяна]

Тело - это изумительная машина, но она подвержена износу. А стареть не хочется.Как с этим бороться, поделитесь опытом.

[Aurioniki]

Нужно правильно питаться, делать хотя бы небольшие физические нагрузки и избегать сильного стресса - это лучшие советы, чтобы продлить молодость организма.

[gorguliya]

Стресса избегать - это, пожалуй, сложно, не всё от нас зависит. А вот правильно питаться - это в наших силах, есть поменьше продуктов с непонятными добавками и консервантами. Вот перешла с магазинного йогурта на домашний из заквасок и общее самочувствие улучшилось.

[Диана]

Наверное, одним из основополагающий факторов молодости и организма, и души является позитивное мышление.
Вот вы замечали, что улыбающийся человек всегда выглядит моложе хмурого и напыщенного?)))
А если к улыбке в придачу добавить румяные щечки и блеск в глазах...Ух! Мало кто будет прибавлять годы, а только отнимать...
Ну, а если серьезно, то конечно питание+регулярные занятия спортом (3-4 раза в неделю не менее 45 мин)+1 р. в неделю баня+1-2 р. в неделю общий массаж!!!

[gorguliya]

Знаете, про улыбку соглашусь на все 100%. Когда-то встретился в поезде попутчик, молодой парень, который представился цыганским бароном, может и не соврал.. Сказал интересную фразу:"Присмотрись к людям, те которые живут дорогой, дискотеками, выглядят всегда моложе, чем те, кто живет дом-работа" С тех пор прошло порядка 15 лет, присмотрелась... Этот цыган сказал правду - действительно, так и есть.

[Ollena]

Читала, что очень помогает замедлить старение рыбий жир, а еще льняное масло. Надо также принимать витамин Е - это витамин молодости.

[alievtinaokhina]

Тело - это изумительная машина, но она подвержена износу. А стареть не хочется.Как с этим бороться, поделитесь опытом.

Просто правильно питаться мало, на 1 канале и «России» часто выступает московский профессор Юрий Захаров, ему под полтинник, а выглядит …!!!! Он говорит обычные советы, но их очень много, нашла его книжку, только она не в электронном, очень интересно. Только препаратов, которые продаются в аптеке огромное количество и вовсе не дорого, а вот применять это целое искусство.

[Lana]

Зачем принимать медицинские препараты, если все для нашего организма растет вокруг нас. Кушайте поменьше жирного, острого, сладкого, не переедайте, пейте воду, жалейте себя. Основной причиной старения является холестерин и обезвоживание организма. Помогает организму выглядеть моложе хорошее настроение, позитив и активный образ жизни. Надо любить себя всегда, а с молодости следить за питанием и образом жизни. Радуйтесь жизни каждый день, вы этого достойны. Мне, например, очень приятно, когда приобщении с человеком младшим меня на 10 лет, говорит, что я с ним ровесница.

[MaV]

Тело - это изумительная машина, но она подвержена износу. А стареть не хочется.Как с этим бороться, поделитесь опытом.

Поддерживать организм в хорошем тонусе, заниматься спортом, вести активный образ жизни, правильно питаться и старение долго не будет проблемой. Ну а молодость души вообще может и должна быть вечной.

[Svetlana]

А я заметила, что все идет из головы. Важно чувствовать себя молодым, тогда и организм будет этому подчиняться. А если человек внутри - дряхлый старик, то никакие диеты и зарядки не помогут.

[Полина]

Чтобы организм восстанавливался, важен полноценный сон. В борьбе со старостью важно, также, сохранить здоровый позвоночник. Так как от здоровья позвоночника зависит работа органов (значит и состояние тела в целом). Ежедневное движение, питание продуктами, богатыми на кальций и фосфор, употребление чистой воды - позволит подольше позвоночнику и суставам быть здоровыми.

[Ленушка]

А я заметила, что все идет из головы. Важно чувствовать себя молодым, тогда и организм будет этому подчиняться. А если человек внутри - дряхлый старик, то никакие диеты и зарядки не помогут.

Двумя руками голосую "за"! Надо почаще напоминать об этом подсознанию, так мы создаем своему мозгу программу против старения. То есть, уходя в сон или только просыпаясь, говорить себе: "Я молода, я здорова, чувствую себя прекрасно!" Или придумать свою формулу для запуска программы в голове.

[Leon]

Не зря порой говорят, что в душе молодой, нужно всегда себя молодым чувствовать. Ну и помогать организму всеми возможными способами, правильно питаться, заниматься спортом.

[dgina]

А я заметила, что все идет из головы. Важно чувствовать себя молодым, тогда и организм будет этому подчиняться. А если человек внутри - дряхлый старик, то никакие диеты и зарядки не помогут.

А в голову «все идет» откуда? И голова – не организм, что ли?
Чувствуют себя молодыми только молодые, здоровые. Иначе – и смех, и грех. Это когда дряхлый старичок, потрясая палочкой, кричит вслед молоденьким девушкам: «Эх, я вас… Не смотрите, что я седой, я ещё…», - и падает замертво.

[леночек]

А мне кажется, что бороться со старостью бесполезно. Надо воспринимать жизнь такой, какая она есть. Не завидовать, радоваться каждому дню и встречать его с улыбкой, чуть больше времени уделять своему телу, душа ведь не стареет, а вот тело требует внимания, вот его то и надо дать. А это и прогулки, и сон, и массаж, и зарядка, да многое что еще. Организм подскажет.

[Gerasimuos]

Жить в согласии и гармонии с близкими. Если у вас в семье не все так хорошо, то вы будете постоянно кем то не довольны, а это негативные мысли, которые разрушают вас. Не занимайтесь самоедством, прощайте своих родных и будет вас счастье.