Некоторые говорят, я не употребляю воду, и не хочу пить. Дело в том, что организм теряет способность напоминать о приеме воды. Когда у вас появляется желание, что то покушать, первым делом выпейте воды. В большинстве случаев, таким способом организм требует воды, но конечно, если через час, все же желание перекусить осталось, значит принимайте пищу. Кстати, если хотите похудеть, а вечером перед сном, если очень хочется кушать, выпейте один стакан теплой воды и спокойно ложитесь спать, тем самым обманув организм в приеме пищи. Моя знакомая, когда пошла на фитнес, ее начали заставлять пить воду, для нормализации обмена веществ. Многие живут всю жизнь без воды, но даже не подозревают, откуда у них берутся различного рода заболевания.
